Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 321,29g.
Frühstück: Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Haldiram's Salted Peanuts. Mittagessen: Nutrela Soya Chunks, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Poha, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tops Green Chilli Sauce. Abendessen: Milk, Tomato Catsup, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Brown Bread, Roasted Chana, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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