Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Bauernbrot, Fleischsalat, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs, Käse, Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Sonnenmais, Dosentomaten, Bürger Rindfleisch Maultaschen, REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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