Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Valio Молоко 0,05%, Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы, Коровка из Кореновки Творог 9%, Красная Цена Кефир 3,2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Оливье с Курицей. Abendessen: 1 WIN Whey Protein , Valio Молоко 0,05%, Рис Отварной, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Лента Хурма. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Muyalta's Gewichtsverlauf
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