|
1105 kcal
|
Fett: 26,98g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Mittagessen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Bal, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
|
|
3691 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Afiyet olsun 👌 bol enerjili pazarlarrr
02 Jan 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Teşekkürler bahar hanım sizede :)
02 Jan 22 vom Mitglied: rozcar53
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rozcar53's Gewichtsverlauf
|