Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Emping Melinjo, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung, Solaria Kwetiau Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chrisnila's Gewichtsverlauf
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