Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Sari Roti Sandwich Kacang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Egg White, Boiled Egg, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Brown Rice. Abendessen: Dimsum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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hungrype0ple's Gewichtsverlauf
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