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sabah aç ts
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 55,14g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karnabahar, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kefal. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bircan51's Gewichtsverlauf
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