Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1862 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Reina Flan de Huevo, Hamburguesa Casera, Judías Verdes. Abendessen: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Salmón, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pasta con Pepitas de Chocolate, Bicentury Barritas Multicereales con Chocolate con Leche, Lindt Chocolate 85%, Vitalinea Mousse Legere, Activia Fibra Plus. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yawara91's Gewichtsverlauf
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