Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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145,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 83,68g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 443,76g.
Frühstück: Butter, Milbona Gouda Jung, Semmel. Mittagessen: Mayonnaise, Ketchup, Paniertes Schnitzel, Semmel. Abendessen: Pomelo, Ja! Reine Buttermilch, Orangen. Snacks/Sonstiges: Edeka Gelee Bananen. mehr...
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5251 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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speak76's Gewichtsverlauf
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