Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: Pullman Bisnaguinha de Milho, Ovo. Mittagessen: Chuchu Cozido, Salada Verde Mista, Contra-filé. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ipanema Creme de Ricota, Président Queijo Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Itambé Leite Integral Ferro, Pullman Pão de Milho , Abacaxi. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lah Mendes's Gewichtsverlauf
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