Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 311,02g.
Frühstück: Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel). Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, President's Choice Wheat Squares. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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