Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Abendessen: Saudali Linguiça de Pernil com Bacon Pantaneira, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Crioulo Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Uvas. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
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