Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
94,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 63,64g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kurkku, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen. Mittagessen: Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti , Kotimaista Lihapasteija, Rainbow Cheddar, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kotimaista Kananjauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Abendessen: Paprika (Punainen), Vaasan Kaurasydän, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Kaakao, Mansikat. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|