Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Manzana Verde. Mittagessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res a la Mexicana, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. Abendessen: Sánduche de Jamón , Naranjas. Snacks/Sonstiges: Chocolate en Leche, Pay de Queso, Fresas. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|