Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 253,47g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Сахар, Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Ермолино Котлеты Домашние, Хлеб с Семечками, Картофельное Пюре. Abendessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ермолино Котлета Столичная Куриная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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