Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
117,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2941 kcal
|
Fett: 89,33g | Eiw: 190,49g | Kohlh: 352,21g.
Frühstück: Mangas, Ritter Geléia de Morango, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Farofa, Angu, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sadia Moela de Frango. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Nestlé Leite Moça, Cuscuz de Tapioca, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Paulista Iorgute de Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas, Abacaxi. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jonadabe04's Gewichtsverlauf
|