Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Melão, Quatá Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Tang Suco de Abacaxi, Sal, Vinagre, Alface, Ovo Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Leão Chá de Hortelã, Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Qualy Vita , Bauducco Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Torta de Limão. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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