Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 69,46g.
Frühstück: Яйцо, Амурское Раздолье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский, Моя Семья Кетчуп Острый Татарский. Mittagessen: Хороль Творог 2%, Яблоко Зеленое, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Вареная Сгущенка. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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