|
gonna take only a small gain over the holidays as a big win! back on it now :)
|
104,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 224,66g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tofurky Plant-Based Chorizo Crumbles, Mateo's Gourmet Salsa, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce, Cauliflower, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa. Abendessen: King Harvest Hummus, Onions , Green Peas , Broccoli , Carrots, Barilla Protein Plus Angel Hair, Bell Peppers, Del Monte Diced Tomatoes, Tomato Sauce (Canned) . Snacks/Sonstiges: Boiled Potato, Baby Carrots . mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|