Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 104,00g | Eiw: 221,42g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Concentrate, Bananas. Mittagessen: Dovo Clara de Ovo, Ovo Mexido, Cenouras, Brócolos, Bife de Picanha. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Picanha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cerelac, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Whey Concentrate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vanilarider's Gewichtsverlauf
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