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Quando a gente se entrega ao desânimo e procrastinação não só o corpo mas a mente adoece, hoje eu não me entreguei e não pretendo mais me entregar
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Café com Açúcar, Danubio Creme de Ricota , Walmart Pão Francês Integral , Seara Peito de Frango Defumado. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Morangos, Açúcar, Pão Francês, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Minas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jufm2014's Gewichtsverlauf
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