Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
|
2610 kcal
|
Fett: 83,94g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 352,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Картофель, Бифштекс, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок. Abendessen: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кока-Кола Кола Лайт, Lay's Чипсы, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан. mehr...
|
|
3456 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|