Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
|
76,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
|
1600 kcal
|
Fett: 89,37g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Зефир, Яблоко, Халва, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Соус, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanyushik's Gewichtsverlauf
|