|
С грустью и некоторым недоумением вспоминаю те дни, когда я еле-еле могла наесть на 1200 ккал в день, в меня ещё и не лезло! Сейчас я с легкостью набираю 1800ккал и, вроде, совсем откровенную фигню не ем. Жор меня настиг...
Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
|
1727 kcal
|
Fett: 51,76g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 245,33g.
Frühstück: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские", Дикси Мед Цветочный. Mittagessen: Частная Пасека Мёд Акациевый, Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Мясо с Фасолью и Овощами. Abendessen: Сыр Российский, Мандарины, Дикси Яблоко, Pierre Chanau Вино Красное Сухое Morgon 2012, Япоша Ролл Сливочный Лосось. Snacks/Sonstiges: Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 6%, Дикси Яблоко. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten. mehr...
|
|