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¡Buenas!
Estos dos días intensos parecen haber dado su resultado! keep trying, keep training!
"Para conseguir lo que nunca has logrado tienes que hacer lo que nunca has hecho"
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75 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1898 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light. Mittagessen: La Casera Gaseosa, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Helado de Vainilla Praline con Nueces Pecan. Abendessen: Lindt Chocolate 85%, Castello Queso Blanco con Piña, Hacendado Pan de Molde Integral, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Pan de Molde Integral, Grefusa Snatts Natuchips. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
oleee!! Buena frase muy buena! sigue así
24 Sep 14 vom Mitglied: Blancamoon
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24 Sep 14 vom Mitglied: yawara91
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yawara91's Gewichtsverlauf
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