Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: Waitrose Essential 0.1% Fat Skimmed Milk, Reese's Reese's Puffs Cereal. Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Waitrose baked beans, Sainsbury's Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups, Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts, Guylian Belgian Milk Chocolate , Frank Cooper's Original Oxford Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Thick White Bread. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pinkmoo's Gewichtsverlauf
|