dont remember the day i was under 290 but here it is again i looke at this as a milestone I started this journey at 325. so feeling good about 288.5
|
130,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 185,72g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Marie Callender's Meatless Be'f Pot Pie. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild. mehr...
|
|
4424 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimrogers2's Gewichtsverlauf
|