Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
107,0 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 16,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2022:
2475 kcal Fett: 122,07g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 250,87g.   Frühstück: Kraft Cheez Whiz Light, Egg, Butter , Sour Dough Bread, Coffee. Mittagessen: Subway 6" Veggie Delite. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Peek Freans Nice Biscuits, Schneider's Smokies . mehr...
2608 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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