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1816 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Maionese Temperada, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido), Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Mittagessen: Maionese Temperada, Cenouras, Beterrabas, Cebolas, Pepino (com Casca), Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Aurora Batata Palito. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Caserim Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Duschen - 4 Minuten, Lesen - 7 Stunden und 31 Minuten, Abwaschen - 26 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Atos Powerlifter's Gewichtsverlauf
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