Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 86,73g.
Mittagessen: Camil Arroz Branco (50g), Casa do Queijo Lombo Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Mais Sabor Torresmo Pronto, Swift Feijoada. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Swift Copa Lombo, Camil Arroz Integral, Carrefour Uva Passa . Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Whey Protein, Evolution Nutrition ISO HARD BOLIC, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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