Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Svetia Endulzante sin Calorías , Nescafé Clásico, Sánduche de Pavo , Choripán, Santa Clara Yogurt Natural , Melón . Mittagessen: Lala Leche Deslactosada Light, Manzana Verde. Abendessen: Mostaza, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Bolillo. Snacks/Sonstiges: Coronado Paleta de Cajeta, La Michoacana Paleta de Hielo, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Penoso2020's Gewichtsverlauf
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