Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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143,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3618 kcal
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Fett: 137,95g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 479,17g.
Frühstück: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht , Semmel, Emmentaler, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Butter, Dinkelbrötchen, Aldi Käsestange, Mandarine. Abendessen: Ja! Gouda Holland Jung, Butter, Semmel, REWE Pomelo, Orangen, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Milka Crunchy Break. mehr...
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4825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Grüße aus Berlin 😃🍀
05 Jan 22 vom Mitglied: Blümchenduft
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Dankeschön,
Schönen Gruß zurück aus Parkstetten
06 Jan 22 vom Mitglied: speak76
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speak76's Gewichtsverlauf
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