Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Aldi Hella Bewust Light, Koffie, peren jam, Rivercote Beschuit Volkoren. Mittagessen: Zwagerman Achterham, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Lidl Polderbruin, Aldi Selleriesalade, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Hutspot, Lidl Rund Tartaartjes. Snacks/Sonstiges: Chateau Puur Hazelnoot, Lidl Fruitreep. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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