Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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112,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 291,94g | Kohlh: 59,55g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Mozzarella Leicht, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Albona Paniermehl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4029 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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