Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 26,47g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Herbalife Cafe Latte. Mittagessen: Herbalife Cafe Latte. Abendessen: 365 Nasi Goreng, Delhaize Paella Valenciana. Snacks/Sonstiges: Groentensoep. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Jan 22 vom Mitglied: alexvause30
|
Ben ook al ffe bezig hoor 😉 ik denk per week een halve kilo eraf, ma soms laat ik me wel eens gaan en dan gebeurd er niet veel natuurlijk
10 Jan 22 vom Mitglied: Bieke.D
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bieke.D's Gewichtsverlauf
|