Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Risol Mayo, Salak, Pisang, Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Rambutan. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Badrul Munir's Gewichtsverlauf
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