Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Artfruit Голубика, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Адара Семга Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Filippo Berio Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная грудка, Булгур. Abendessen: Мандарины, Artfruit Голубика, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо, Сырники. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|