Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 133,31g | Kohlh: 235,58g.
Frühstück: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Marmellata di More, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Mittagessen: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Castello Polenta Casereccia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Poggio del Farro Flakes di Farro, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Cavolfiore, Pere, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Sonstiges: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Equilibra Sciroppo d'agave, Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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