Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 362,54g.
Frühstück: Haldiram's Salted Peanuts, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Bananas, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Brown Bread, Sugar, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage, Apples, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal. Abendessen: Peanut Butter, Brown Bread, Nutrela Soya Chunks, Tomato Catsup, Milk. Snacks/Sonstiges: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Roti. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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