Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Gut & Günstig Sandwichtoast, Spiegelei. Mittagessen: Bürger Maultaschen. Abendessen: Pfungstädter Weizen Alkoholfrei, Bauernbrot, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 12 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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