Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 240,09g.
Frühstück: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Mittagessen: Лента Медовик, Сыр Домашний, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый. Abendessen: Фарш с Овощами, Добродея Макароны Отварные, Le Frua Трюфель Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|