liasalma's Notizen, 08 Jan 22

sempat 47kg sekarang 56kg lagi 😭😭 gimana dong taun kemaren emang kemelut banget banyak yg dipikirin stress juga jadi larinya ke makan dan gak kekontrol, tapi sekarang mau mulai lagi karna penampilan itu penting 😄. Diet itu untuk apa sih ? sehatkah ? ya memang betul tapi jujur aja gak mau munafik diet buat aku itu 1 buat penampilan bisa pakai baju cantik bikin Percaya diri juga klo badan singset 😆😆 klo kita mau jaga bada otomatis makan juga dijaga dan pengaruh juga kekesehatan kita. ada yang setuju kah sma aku 😁

56 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

638 kcal

Fett: 15,86g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 98,58g.   Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kue Bawang. mehr...