Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: Cennet Meyvesi, Emin Pastırma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Fındık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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