Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 321,80g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Mittagessen: Tomates Cherry, Cebollas, Pimiento Rojo, Natura Aceite de Maravilla, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla, Lucchetti Spaghetti 5. Snacks/Sonstiges: Kryzpo Papas Fritas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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