Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 156,22g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Fresas, Tomates, Aguacate, Manzana Golden, Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, McEnnedy Crema de Cacahuete Suave, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Carrefour Espárragos Verdes, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Salmón al Horno o a la Parrilla. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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