Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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158,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3298 kcal
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Fett: 152,14g | Eiw: 177,44g | Kohlh: 307,01g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Mettwurst, Banane. Mittagessen: Hähnchenbrust, Bamboo Garden Kokosmilch, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Mango, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Real Rohe Polnische, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kidneybohnen (Dose), Larsen Curry Sill. mehr...
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4029 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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