Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Магнит Банан, Artfruit Голубика, Овсяноблин, Северная Компания Сёмга Соленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны, Куриное бедро в духовке. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мандарины, Artfruit Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Дыня. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|