Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Lidl Krustenbrot, Zucker, Zimt, BioBio Apfel-Birnen-Mark, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Kochschinken, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Milfina Butter , Ei, Aldi Milch 3,8%. Abendessen: Leimer Backerbsen, SPAR Stangensellerie, Alnatura Kichererbsen, Champignons, Zwiebeln, Brokkoli, Chinakohl, Karotten, Alnatura Gemüsebrühe, Lidl Krustenbrot, Kürbiskernöl, Balsamico, Aldi Bio Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,8%. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Fußball - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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