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efek minggu ini banyak nyamilnya jd g begitu signifikan turunnya...semangat 💪💪💪
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: Paru Sapi Goreng, Rempeyek, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Urap. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Anget Sari Wedang Jahe, ABC Minuman Asam Jawa, Nasi Putih, Soto Daging. Abendessen: Yakult Yakult. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sukmatm's Gewichtsverlauf
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