Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Uvas, Queijo Minas, Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Pipoca. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
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